In diesem Workshop lernen Sie, innezuhalten und zu überprüfen, wo Sie stehen, was Sie wollen und wo die Dinge aus dem Ruder gelaufen sind.
Im nächsten Schritt erfahren Sie, wie Sie den Kurs ändern können - und zwar in die von Ihnen beabsichtigte Richtung! Das wird Sie in die Balance bringen und gleichzeitig kommen Ihre Leistungsfähigkeit und Ihre Freude an der Arbeit (und Ihrem Leben) zurück.
Inhalte
- Mehr Wertschätzung für sich und seine Bedürfnisse: Welche haben Sie, welche unterdrücken Sie, wie können Sie diese in Ihr Leben integrieren?
- Welche Werte haben Sie? Was ist Ihnen wichtig?
- Achtsamkeitstraining
- Wie Sie mehr Energie gewinnen
- Die besten Übungen, um in die Balance zu kommen
Methode
Vortrag, praktische Übungen aus Kinesiologie und Achtsamkeitstraining